如何才能让孩子戒掉长时间的手机游戏瘾？

手机已经成我们日常生活中最常见的物品之一，给我们的生活带来便利的同时，也存在着一定的风险，最明显的就体现在孩子的教育方面，大多数家长都是不统一孩子过早接触手机的，但是小孩子的自制力比较薄弱，很容易受诱惑并深陷其中，那么对于那些已经深陷其中的孩子，怎么才能戒掉他们手机游戏的瘾？

2023-05-22 14:22:25 · 493 浏览

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剑鱼标讯原创

擅长梦回战场、泰坦陨落：突袭、地球末日：生存等游戏

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可以让孩子做点其他事，比如说去游乐场、动物园玩呀，带孩子去健身呀，最重要的是家长的陪伴，孩子本来学习就很累了，需要你陪他放松放松，如果只是给孩子手机玩得话，那孩子很容易就会沉迷与手机，对手机产生依赖，最后就会慢慢的走向深渊，走外面去看看更容易戒掉手机游戏瘾。

小孩在手机上玩王者荣耀

戒掉使用手机玩游戏最快最有效的方法是放下手机，做自己喜欢做的事，包括运动、旅游、朋友聚会、听音乐，转移自己的注意力。如果有生理性的症状，如失眠、焦虑，可以对症用药物治疗，手机上面有游戏娱乐，很容易让孩子着迷，产生依赖，最有效的方法是放下手机，做一些运动，锻炼身体，增强体质，有效地放松学习带来的压力，带来的紧张感。

戒掉手机瘾的方法

1. 父母尽量不在孩子面前玩手机，比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境；
2. 给孩子设置玩手机的规则，孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机，孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右，孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机，孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右；
3. 要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟，其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔，所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。

最重要的还是用正确的爱，给到孩子归属感，良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦，所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。

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